Catherine Crohin
Sophrologie à Perpignan

Le monde scolaire

Le monde scolaire

Le monde scolaire peut être défini comme étant le milieu où se font les apprentissages.

Ce milieu s’étend de l’école maternelle à l’université en passant par l’école élémentaire, le collège, le lycée, les écoles professionnelles, les prépas etc.

Dans ce milieu, se trouvent deux publics différents : les élèves et les adultes (essentiellement les enseignants, mais aussi le personnel encadrant, le personnel de direction, le personnel d’entretien...)   

La sophrologie pour les enseignants

Beaucoup d’enseignants en plus de leur formation initiale et continue lisent des ouvrages, se forment parfois à des outils de communication et malgré cela sont confrontés à des difficultés pédagogiques. Le rôle de pédagogue va souvent renvoyer l’enseignant à son histoire et à son éducation, en résumé à qui il est. Sans cette prise en compte, les savoirs et savoir-faire s’avèreront parfois inefficaces.

La sophrologie va permettre dans un premier temps de répondre aux besoins d’un temps pour soi pour récupérer, se détendre, se retrouver. La sophrologie peut permettre aux enseignants de mieux gérer leur stress, leurs émotions en situation difficile et ainsi d'optimiser leurs capacités d'adaptation et d'action. Un cheminement sophrologique pour être davantage l'enseignant qu'il souhaite être.

Des modules de 10 séances de 1h30 hebdomadaires sur Détente & Vitalité, Sophrologie & Gestion du stress.

La sophrologie pour les élèves : une préparation sereine aux examens

La sophrologie est une méthode efficace pour se préparer aux examens, cette méthode de gestion du stress, des émotions quand elle est pratiquée en amont des examens (environ trois mois auparavant) permet d'appréhender cette période délicate avec plus de sérénité et de confiance.

Je vous propose  un programme en cinq séances  dans vos locaux pour optimiser vos élèves pour optimiser leurs capacités de concentration, mémorisation ; des pratiques pour mieux gérer les tensions, installer des pauses de récupération, améliorer le sommeil, ancrer la confiance en  ses capacités, apprendre à gérer son stress en situation d'examen.

Je  propose également des séances individualisées au cabinet pour mieux vivre la préparation aux examens, mieux vivre la scolarité.

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