- LES ATELIERS ECLATS D ART ET DE RIRES
En partenariat avec la MSA Services Grand Sud et le CCAS de Villeneuve de la Raho, et avec ma collègue, Art thérapeute, nous venons de terminer notre premier atelier "Eclats d'Art et de Rires" pour les séniors de plus de 60 ans.
Nous avons crée cet atelier de cinq séances de deux heures basé sur nos méthodes très complémentaires : Yoga du Rire et Art Thérapie.
Une approche accessible à tous qui permet de vivre une pause bien-être et de créer du lien.
La première heure basée sur le Yoga du Rire que j'anime permet d'évacuer les tensions mentales et corporelles, de lâcher-prise.
Pour les cinq séances de Yoga du Rire j'ai élaboré une progression qui permet aux personnes de vivre un moment de Rire, de partages et de détente en fin de séance avec la sophro relaxation ; A chaque séance je leur transmets un secret pour plus de bonheur au quotidien, facile à mettre en place : un exercice de rire, faire une liste des activités plaisir, des moments positifs de la journée, commencer la journée avec un sourire, un rire..
Puis en lien avec la joie installée dans le corps et l'esprit, le groupe peut alors plus facilement libérer sa créativité avec plaisir.
Les participant.es sont invités à entrer dans la séance d'Art thérapie avec cet esprit ludique pour vivre un moment d'expression de soi sans jugement.
Nous avons partagé de beaux moments de rire, de créativité en toute bienveillance, de magnifiques liens se sont tissés entre les participantes.
Nous avons hâte de continuer l'aventure au mois de septembre dans les communes de Villeneuve la Rivière, Millas, Saleilles, Céret.
Ce projet se prolongera aussi au delà des Pyrénées Orientales pour se dérouler également à Narbonne.
Vidéo/photos de présentation de l' Atelier :
https://www.facebook.com/catherinecrohinsophrologue/videos/1399916160698184
